top of page

Grupos reducidos

FitnessLife guadalajara (34)_edited.jpg
Elements

Método de entrenamiento que se inspira en los 4 elementos de la naturaleza: FUEGO, AIRE, TIERRA y AGUA.

FUEGO: Alta intensidad y nutrición. Entrenamiento inteligente.

AIRE: Control del cuerpo. Mejora tus habilidades.

TIERRA: Fuerza y potencia. Expresa toda tu energía.

AGUA: Prevención de lesiones. Reequilibrio y fluidez.

Según su creador, Iván Gonzalo, "El método es un programa de salud que ayuda a solucionar los desequilibrios en la salud física, corregir malas posturas o adaptar el cuerpo al paso de los años".

Sesiones adaptadas a tus objetivos con entrenadores altamente cualificados

Pídenos información
efab.jpg
EFAB

Nuestros alumnos de grupos reducidos Elements, se ponen a prueba varias veces al año, mediante una batería de test que miden su condición física.

Gimnasio FitnessLife Guadalajara Centro de entrenamiento personal Indoor triathlon, yoga, pilates máquina, electroestimulación, running, elements
Pilates

 

Sistema de entrenamiento físico y mental orientado a la movilidad de la columna vertebral, ganancia de flexibilidad y fortalecimiento de la zona central (CORE).

 

Nuestras sesiones de Pilates están orientadas a la mejora postural, utilizando varias técnicas aparte del protocolo de dicho método.

 

El objetivo principal es dotar a nuestros alumnos de herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida y añadir funcionalidad a sus ejercicios.

Pídenos información
bottom of page