Grupos reducidos

Elements

Método de entrenamiento que se inspira en los 4 elementos de la naturaleza: FUEGO, AIRE, TIERRA y AGUA.

FUEGO: Alta intensidad y nutrición. Entrenamiento inteligente.

AIRE: Control del cuerpo. Mejora tus habilidades.

TIERRA: Fuerza y potencia. Expresa toda tu energía.

AGUA: Prevención de lesiones. Reequilibrio y fluidez.

Según su creador, Iván Gonzalo, "El método es un programa de salud que ayuda a solucionar los desequilibrios en la salud física, corregir malas posturas o adaptar el cuerpo al paso de los años".

Sesiones adaptadas a tus objetivos con entrenadores altamente cualificados

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Pilates

 

Sistema de entrenamiento físico y mental orientado a la movilidad de la columna vertebral, ganancia de flexibilidad y fortalecimiento de la zona central (CORE).

 

Nuestras sesiones de Pilates están orientadas a la mejora postural, utilizando varias técnicas aparte del protocolo de dicho método.

 

El objetivo principal es dotar a nuestros alumnos de herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida y añadir funcionalidad a sus ejercicios.

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Running
Nuestro objetivo es enseñarte a entrenar, tanto si partes desde cero, como si eres un experto, desarrollando un plan de entrenamiento running personalizado en función de las metas y condiciones de cada uno.
Te enseñaremos las técnicas adecuadas para entrenar y evitar lesiones, optimizando tu entrenamiento running con el fin de conseguir mejorar tu rendimiento.
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Gimnasio FitnessLife Guadalajara Centro de entrenamiento personal Indoor triathlon, yoga, pilates máquina, electroestimulación, running, elements

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BEATRIZ SALAS - KIKE FERRER

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